Чтобы 
научиться делать РАСПРЫГ вам понадобится быстрый комп (в дальнейшем вы 
сможете делать его на любом компе), выдающий хотя бы 50fps. Главная 
особенность распрыга в том, что кнопку идти вперед нажимать нельзя, а 
двигаться надо стрейфами. Сразу хочу предупредить, что научиться делать 
распрыг в Контре по силам не многим... Это вам не Quake, так что 
запаситесь терпением. 

Для начала добавьте себе в конфиг эти строчки (естественно заменить SPACE на вашу кнопку прыжка)

alias "cszoner" "+jump;wait;-jump;wait;+jump;wait;-jump;wait;+jump;wait;-jump;wait;+jump;wait;-jump;wait;
+jump;wait;-jump;wait;"
alias -bjskutt "-jump"
bind "SPACE" "cszoner"


А сам распрыг нужно делать так... Зажать стрейф влево и смотрите влево 
под углом в 25-50 градусов, затем прыгнуть, а перед самым приземлением 
на землю нажимаете стрейф вправо, и сразу после того как коснетесь 
земли, снова прыгаете и разварачивайтесь вправо под углом 25-50 
градусов. 

Это очень сложно, но постепенно можно научится, выполняя эти упражнения. 

Упражнение 1. 
Сначала надо научится прыгать хотя бы покругу... Приджоньтесь за 
контров, т.к у них на базе много места для прыжков. Для распрыга по 
кругу надо зажать левый стрейф и прыгая каждый раз поворачивайтесь 
влево под углом 25-50 градусов. Здесь главное вовремя нажимать прыжок, 
не раньше и не позже, одна ошибка и весь распрыг пойдет на смарку :(. 
Когда научитесь делать распрыг в левую сторону переходите на правую. А 
когда и на правую научитесь, то старайтесь их чередовать. Так-же 
начинать распрыг можно с кругового (2 раза прыгнуть влево, а потом 
вправо, влево, вправо, влево и т.д) 

Упражнение 2. 
Посторайтесь распрыгаться прямо с самой базы (на спуске - такие места 
очень помогают в увеличении скорости). Ваша задача понять принцип 
распрыга, а потом все пойдет само-сабой. 

Упражнение 3. 
Вам нада научится прыгать не только по прямой, но и заворачивать, 
распрыгваться с любого места и набирать при этом наибольшую скорость. 
Для этого нада научится комбинировать распрыги.. (например распрыгаясь 
по прямой возникает небольшая проблема - это надвигающаяся стена и 
чтобы не терять скорости надо заворачивать, при этом удобно 
использовать распрыг по кругу).